南宁逸飞篮球训练营

350元

4周

暑期训练班计划开设基础班和提高班课程，简介如下：

基础班：本组授课内容主要是通过篮球理论知识、篮球基础性训练以及篮球游戏，使营员们在短时间内能够了解篮球、懂得篮球已经享受到篮球所带来的快乐。其中篮球理论知识，主要是以篮球的起源、专业术语、比赛中的违例与犯规为主，通过这些授课内容让营员初步建立篮球的概念，并且教练在传授篮球知识以在营员内心形成对篮球印象初步建立的同时，重点加强正常的心理引导，借助NBA、CBA以及国内篮球资深教练的传奇篮球故事，给予学员正确启发。篮球基础性训练也主要以篮球训练当中，最为基础性的：运球、传球、三步上篮、投篮等进行重点科目培养，以动作标准化作为最终目标，让营员通过自己的努力更加了解篮球。篮球游戏是通过与篮球相关的游戏项目培养营员对于篮球的兴趣，以及挖掘潜在的能力，游戏本是快乐的，篮球游戏是使营员在学习和训练之余产生对于篮球的兴趣，最终达到享受篮球所带来的快乐。

提高班：参加本组受训学员均具备一定篮球基础，授课内容主要是以篮球理论知识、个人技术的强化、身体协调性、脚步灵活性以及按照比赛场上位置进行针对性的训练课程。其中篮球理论知识主要是侧重于对于篮球比赛裁判员的手势、较为传统的2—3人之间的配合以及常用的个人技术，通过此课程使学员在面临比赛情况下能够做到充足的准备和了解。另外，将加强心理引导课程的内容，将自我定位以及与现实社会想结合，是学员能够充分明白首页任务是什么，从而做到有效促进学习及全面发展。个人技术的强化主要是针对运球技术、多方面上篮技术、传球、投篮以及突破、防守等内容的课程，充分利用集中式的训练模式大程度的提高个人的技术。另外，开展身体协调性、脚步灵活性等训练课程，主要是为日后的篮球比赛及训练中作为铺垫，身体素质能力能够达到一定程度，在场上将动作能做到游刃有余，格外轻松。按比赛位置进行针对性训练，是让每位营员明白自己的本职工作是什么，应更加掌握哪方面的技术，通过场上5人的配合才能达到成功的道理，最终明白只有团结协作、齐心协力才能达到胜利的彼岸。

训练地点：1. 广西师范学院长堽校区篮球馆
2.广西体育局江南训练基地篮球馆